Die neuartige Trainingsmethode TRX fordert den ganzen Körper und trainiert durch eine permanent unstabile Lage Deine Koordination, Kraft, Stabilität und Ausdauer. Unzählige Variationen in Haltung und Intensität befeuern vor allem auch Deine tiefliegenden Muskeln, was der Haltung zugute kommt und Schmerzen vorbeugt oder diese lindert. Die Intensität ist genau wie bei CrossFit-Einheiten individuell regelbar. Somit eignet sich TRX für Trainingsanfänger und Athleten gleichermaßen.