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Über mich

Wer ich bin, wofür ich stehe

Zur Person

Jahrgang 81, Familienvater

Meine eigene Leidenschaft zum Beruf gemacht, bin ich seit 2007 als Personal Fitness Trainer und Ernährungsberater tätig. Ich bin berlinweit an mehreren Standorten vertreten und biete darüber hinaus auch Hausbesuche an. Meine Kunden sind sowohl männlich als auch weiblich und vertreten sämtliche Altersklassen.


Als Kurstrainer leite ich an unterschiedlichen Standorten Kursformate wie Total Body Workout, BBP sowie Bauch- und Rückenkurse.

Persönlich favorisiere ich klassisches Krafttraining mit freien Gewichten, an Maschinen und mit dem eigenen Körper. Functional Training und gezieltes Training für Mobilisierung und Beweglichkeit nehmen seit einiger Zeit einen immer größeren Platz ein. Neben den vielen Vorteilen, die ein Fitnesstraining bietet, hat für mich als Familienvater der gesundheitliche Aspekt eine große Bedeutung. 

Ich halte mich an einen deutlich ruhigen und konzentrierten Trainingsstil und trainiere sehr instinkt-basiert.

Philosophie

Ehrlichkeit & Authentizität

Fitness ist toll, die Fitness-Industrie ist es nicht. Nach über 20 Jahren Training, dem Studieren und Austesten unterschiedlicher Trainingssysteme und Ernährungsformen und als interessierter Beobachter der Fitnessbranche auf allen Ebenen mit all ihren Lügen und falschen Versprechungen, ist mein Standpunkt ganz klar:

Im Fitnessbereich muss jeder sein eigenes Ding finden. Der eigene Körper lässt sich, bezogen auf die Optik, in einem gewissen Rahmen optimieren und formen, jedoch nicht fundamental.

Extreme Veränderungen kann es grundsätzlich nur geben, wenn jemand A) sich in einem extrem schlechten Ist-Zustand befindet oder B) Training und Ernährung zum Lebens-Thema Nr. 1 erklärt oder C) auf Steroiden ist. 


Alles was es braucht, um auf NATÜRLICHE und GESUNDE Weise die Fitness zu verbessern, ist eine logische und sinnvolle Aufteilung des Trainings, Kontinuität und der Anspruch an eine gewisse Progression.

Also einen Trainer mit Herzblut und keinen Rattenfänger :)

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