©2019 by FitinBerlin.com. Datenschutz - Impressum

Ernährungsberatung

Professionell anhand einer Ernährungsanalyse

Im Rahmen eines Fitnesstrainings, nicht im medizinischen Bereich

Eine angepasste Ernährung ist unumgänglich, wenn Du bei einem oder mehreren Vorhaben erfolgreich sein möchtest:

  • Abnehmen / Gewichtsreduktion / Fett verbrennen

  • Muskeln aufbauen

  • Kondition verbessern

  • Dich einfach gut fühlen

Der allzeit beliebte Spruch 'Du bist, was Du isst' trifft es hier gut auf den Punkt. Je natürlicher, desto besser. Nicht das Extrem, sondern das gesunde Mittelmaß sollte das Ziel sein. Es geht nicht um massive, kurzfristige Einschränkungen sondern um einen langfristigen Ernährungsleitfaden.

Ablauf der Ernährungsanalyse:

  • Ernährungstagebuch erstellen - über einen Zeitraum von mehreren Tagen führst Du Buch über Deine Ernährung. Das ist wirklich sehr einfach, Du musst nur alles genau aufschreiben 

  • Persönlicher Termin / Auswertung - Wo bist Du gut, was geht besser und was geht gar nicht. Immer bezogen auf Dein Vorhaben

  • Empfehlungen - praktikable Antworten zu den Fragen 'Was? Wieviel? Wann? Warum?

Dauer: ca. 60 Minuten / 89 € 

Stelle jetzt sicher, dass Dein Fitnesstraining optimal funktionieren kann
Mit einer auf Dich und Deine Vorhaben abgestimmte Ernährungsberatung