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FAQs

Wie lange dauert es in Form zu kommen?

Das hängt von Deinen Ansprüchen und von Deinem Ist-Zustand ab. Generell lassen sich bei einem vernünftig geplanten Training innerhalb der ersten drei Monate erstaunliche Verbesserungen bei Kraft, Ausdauer und Technik erzielen. Für deutliche optische Unterschiede plane ich grob mit 6 Monaten, je nach Ausgangslage. Grundsätzlich ist das Ziel, dass Fitness in Fleisch und Blut übergeht, also zu einem Lifestyle wird. Ein 10-Wochen-Programm ist nie die Lösung, das ist nicht mein Anspruch.

Muss ich für ein Personal Fitness Training bereits eine gewisse Fitness mitbringen?

Nein. Ich hole Dich genau da ab, wo Du gerade bist:

Rückenschmerzen

Übergewicht

Antriebslosigkeit

Schlaffer Body

Haltungsschwächen

Verkürzungen

Null Ausdauer

Inwiefern unterscheidest Du Dich von den Trainern in einem Fitnessstudio?

Ein Trainer im Fitnessstudio ist gar nicht angetreten, um Dich zu begleiten. Im Rahmen seiner Aufgaben wird er Dir einen mehr oder weniger vorgefertigten Routineplan geben und dir bestenfalls alle paar Monate ein paar neue Übungen zeigen. Das ist nicht sein Fehler - individuelle Betreuung ist in großen Studios nicht vorgesehen und wird auch nicht erwartet. Ich begleite Dich individuell, bin fester Partner an Deiner Seite für eine bestimmte Zeit, überwache, korrigiere und plane Dein Training und habe ein echtes Interesse an Deinen Fortschritten. Das ist wie Äpfel mit Birnen zu vergleichen.

Wo findet das Training statt?

Möglich ist:

  • Alle Studios von John Reed, High 5 und McFit  -  Standorte

  • Bei Dir Zuhause

  • Draußen an der frischen Luft

Ich muss Geld investieren, welchen Haupt-Vorteil habe ich durch das betreute Training mit Dir?

Kontinuität

Wir haben feste Termine, Dein Schweinehund - oder sagen wir Deine Lebensumstände - werden immer mal wieder Gründe finden wollen, heute nicht zu trainieren. Wir haben aber einen Termin, das nennt man Zugzwang :)